Nguyên nhân gây say tàu xe.
Nguyên nhân thứ nhất: Khi chúng ta đi tàu xe, tiền đình (cơ quan trên não bộ, giúp cảm nhận được không gian, kiểm soát trạng thái thăng bằng) sẽ hoạt động mạnh hơn lúc bình thường, cùng lúc đó 2 giác quan khác là mắt và tai cũng hoạt động tích cực. Nhưng do thông tin từ 3 cơ quan này báo về não không thống nhất, do đó não bộ phải làm việc liên tục ( thường quá tải đến 400%) vì không thể đưa ra được kết quả để xử lý tình huống! Vì vậy dẫn đến tình trạng say xe.
Nguyên nhân thứ hai có thể dẫn tới say xe đó chính là do tâm lý bị ám ảnh bởi một tình huống, sự kiện hay tác nhân nào đó.
Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như:
- Do bị huyết áp thấp.
- Những phản xạ thần kinh của cơ quan nội tạng: bụng quá đói hoặc quá no, mất ngủ, người mệt mỏi, bực tức, không khí ô nhiễm.
Triệu chứng của say tàu xe
Say xe có một số triệu chứng, dấu hiệu phát hiện như chóng mặt, choáng váng, đứng không vững, mệt mỏi, mặt tái xanh, chân tay đổ mồ hôi, buồn nôn, nôn thậm chí ngất xỉu.
Giải pháp chống, chữa say tàu xe
- Chữa say tàu xe bằng thuốc, bằng miếng dán ( bạn có thể ra hiệu thuốc nhờ tư vấn và mua).
- Trước khi lên phương tiện:
- Nên uống ¼ chén nước cốt gừng tươi pha với nước ấm, đồng thời mang theo một vài lát gừng thỉnh thoảng “nhấm nháp” bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
- Cũng có thể thay thế nước gừng bằng nước ấm phá giấm cũng mang lại tác dụng rất hiệu quả.
- Ăn nhẹ để bụng không quá no, không quá đói.
- Tránh ăn, uống: rượu, bia, đồ uống có cồn, thức ăn chứa nhiều gia vị, dầu mỡ,…
- Ngủ đủ giấc trước giờ khởi hành.
- Không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.
- Trong quá trình di chuyển trên phương tiện:
- Dùng khẩu trang: Sẽ giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu.
- Ngửi vỏ quýt, vỏ cam, vỏ chanh, bánh mì,… để lấn át mùi khó chịu trên phương tiện khiến bạn nôn nao;
- Ngồi ghế trước để giảm xóc đồng thời bạn chỉ nên tập trung nhìn về những mục tiêu phía trước, càng xa càng tốt, không nên nhìn xung quanh sẽ làm bạn bị chóng mặt;
- Hãy ngủ một chút nếu có thể: Giấc ngủ sẽ khiến bạn quên cảm giác say và cảm thấy đoạn đường đi ngắn lại hơn;
- Dùng dầu gió: bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi sẽ giúp bạn làm ấm vùng bụng hiệu quả;
- Tránh ngồi cạnh những người say xe: Vì sẽ khiến bạn bị “lây” ngay lập tức;
